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Tómese unos minutos al día para perder peso y mantenerse en forma de manera efectiva con nuestro entrenamiento en casa.No necesita equipo, solo use su peso corporal para entrenar en casa.Empiece a mejorar su estado físico y su salud con estos ejercicios de acondicionamiento físico y póngase en forma, figura definida que siempre ha querido con esta rutina de ejercicios, diseñada para mejorar el estado físico.