- APP : Ayuno intermitente y beber agua
- Requisitos : Android
- Desarrollador : Home
- Categoría : Salud y bienestar
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Ayuno intermitente y beber agua
¡Con esta sencilla aplicación para controlar el ayuno intermitente, adelgazar, beber agua y buscar comidas, controlar tus hábitos alimenticios será súper sencillo!Aprende a hacer ayuno intermitente y recibe sencillos consejos de salud que puedes poner en práctica con Ayuno Fácil: la aplicación para controlar el ayuno intermitente. El ayuno intermitente es el método más común, saludable y efectivo que existe para perder peso, ¡y millones de personas en el mundo entero lo hacen!¿Qué es el ayuno intermitente (AI) y cómo puede ayudarte?El AI es un antiguo patrón alimenticio que pueden usar personas de todas las edades en sus dietas diarias. La estrategia es sencilla: alternar entre períodos de ayuno y de comidas. Por ejemplo, ayunar durante un período de 16 horas y después comer durante un período de 8 horas (ayuno 16:8).El AI no te dice qué alimentos debes consumir ni tampoco te obliga a contar calorías. Lo único que debes hacer es cumplir una regla sencilla: no consumir calorías durante un período del día.Se trata de una aplicación para adelgazar y mejorar tu salud. Los períodos de ayuno relativamente cortos (12 horas o más) también pueden ayudarte a adelgazar, mejorar la flexibilidad de tu metabolismo y reducir el riesgo de padecer enfermedades metabólicas. Este pequeño cambio en tu dieta y estilo de vida le permite a tu cuerpo recuperar sus procesos normales, que suelen perderse debido a un consumo frecuente de alimentos.¿Cómo empiezo a hacer AI?No hace falta que te descargues un montón de aplicaciones sobre ayunos ni que te hagas experto en dietas o ayunos. Ayuno Fácil te guiará y ayudará a alcanzar tus metas. Ayuno Fácil es mucho más que una manera de controlar los ayunos. Es una aplicación de ayuno intermitente que mejorará tu salud en general, te ayudará a adelgazar y mejorará tus habilidades cognitivas.Esta sencilla aplicacion para ayunar crea un planning para ti, te enseña los principios del AI y te ayuda a calcular tus horas de ayuno de manera fácil y consciente.¿Qué ofrece Ayuno Fácil?Ayuno Fácil te facilita el ayuno con:– Consejos diarios y trucos para la vida cotidiana personalizados– Asesoría experta: seguimiento flexible e inteligente– Comienza y termina tus ayunos con facilidad con un solo clic; configura recordatorios para el ayuno– Una guía paso a paso para el ayuno intermitente– Consejos para desarrollar unos hábitos alimenticios saludables– Protocolos de ayuno personalizados– Diario de comidas fácil de usar para una alimentación más conscienteProtocolos de ayuno intermitente en la aplicacion Ayuno Fácil:– Cronómetro para ayuno 16:8 (16 horas de ayuno, 8 horas de alimentación), 5:2, 18:6, 20:4, 14:10– OMAD: una comida al día– Ayuno basado en Ritmos CircadianosEsta aplicación para ayuno intermitente gratis también incluye productos adicionales que se pueden comprar.Política de privacidad: http://simple.life/privacy.htmTérminos de uso: http://simple.life/tos.htm