- APP : Calm
- Requisitos : Android
- Desarrollador : Home
- Categoría : Salud y bienestar
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Calm
**Lo mejor de 2018** – GoogleCalm es la aplicación para meditar y dormir número uno en el mundo. Sé parte de las millones de personas que experimentan menos estrés, menos ansiedad y un sueño más reparador, con nuestras meditaciones guiadas, Historias para Dormir, programas de respiración, clases magistrales y música relajante. Recomendada por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental.Calm es la aplicación ideal de Conciencia Plena para principiantes, pero también incluye cientos de programas para usuarios intermedios y avanzados.Contamos con sesiones de meditación guiada disponibles en versiones de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos, para que puedas elegir la duración que mejor se adapte a tu rutina. Encontrarás los siguientes temas:* Calmar la ansiedad* Manejar el estrés* Sueño profundo* Enfoque y concentración* Relaciones* Romper hábitos* Felicidad* Gratitud* Autoestima* Exploración corporal* Bondad amorosa* Capacidad para perdonar* No juzgar* Ir al trabajo o a la escuela* Conciencia Plena en la universidad* Conciencia Plena en el trabajo* Meditación caminando* Calm para niños* Y mucho más…Además, ofrecemos lo siguiente:* Una sesión de Daily Calm nueva todos los días: sumamos un programa nuevo de 10 minutos cada día, para ayudarte a transcurrir el día o relajarte antes de irte a dormir.* Historias para Dormir: historias para adultos que te arrullarán mientras te quedas dormido.* Programas de 7 días, tanto para usuarios principiantes como avanzados* Ejercicios de respiración para ayudarte a relajarte* Música exclusiva diseñada para ayudarte a concentrarte, relajarte o conciliar el sueño* Meditación no guiada y con tiempo* Meditaciones sin límite de tiempo* Más de treinta sonidos y escenas naturales relajantes, para usar en tus meditaciones, tus sesiones de yoga o para ayudarte a conciliar el sueñoSigue tu progreso con estas funciones:* Series diarias* Tiempo dedicado a la meditaciónLa prensa adora a Calm:“Por lo general, desconfío de las aplicaciones de meditación, porque a veces se enredan con un discurso demasiado místico para mi gusto. Pero las guías de Calm incluyen instrucciones como ‘Concéntrate en tu cuerpo’”. New York Times“En este mundo digital, loco y frenético en el que vivimos, a veces es necesario dar un paso al costado y sentir el aroma de las rosas”. Mashable“La sesión para eliminar la distracción me terminó ayudando a relajarme y a darme cuenta de que todas las cosas por las que me estaba estresando no eran tan importantes”. Tech Republic“Me sentí renovado después de la práctica” TechCrunchPuedes descargar y utilizar Calm de forma gratuita y sin anuncios. Algunas características de los programas y las funciones serán gratuitas siempre.Algunos contenidos sólo están disponibles a través del pago de una suscripción opcional. Si eliges suscribirte, el pago se cargará a tu cuenta de Google al momento de confirmar la compra.